Wie er trainiert

Ronaldo verrät das Geheimnis seines Körpers

Cristiano Ronaldo 
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Cristiano Ronaldo.

Köln - Cristiano Ronaldo (29), Weltfußballer von Real Madrid, verrät das Geheimnis seines makellosen Körpers.

Klassische Sixpack-Übungen mache er kaum, sagt er dem Magazin Men's Health. Stattdessen bevorzugt der Portugiese Trainings-Einheiten mit dem eigenen Körpergewicht, die mehrere Muskelpartien gleichzeitig trainieren. Dazu gehören insbesondere Liegestütze und Kniebeugen in verschiedenen Variationen sowie Bauchmuskelübungen am Reck. Ronaldo: „Je härter man trainiert, egal wo und wann, desto besser wird man.“

sid

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