Studie

Wer so viel Kaffee am Tag trinkt, soll länger leben

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Trinken Sie mehr als sechs Tassen Kaffee am Tag? Dann machen Sie laut einer aktuellen Studie alles richtig.

Sie haben heute schon Ihre vierte Tasse Kaffee intus und es dürstet Ihnen nach mehr? Dann greifen Sie ruhig zur Kanne. Eine neue Studie zeigt, wie gesund der Muntermacher ist.

Sie trinken am Tag sechs Tassen Kaffee und machen sich langsam Sorgen über Ihren Konsum? Eine neue Studie zeigt, dass Sie alles richtig machen. Denn Menschen, die viel Kaffee trinken, leben länger.

Sechs bis sieben Tassen Kaffee am Tag besonders gesund

Die Studie untersuchte 500.000 Menschen in Großbritannien über einen Zeitraum von zehn Jahren. Die Ergebnisse wurden im Fachblatt "JAMA Internal Medicine" nun veröffentlicht. Demnach liegt die optimale Tagesdosis Kaffee bei sechs bis sieben Tassen. Wer diese Menge trinkt, hat laut Studie ein 16 Prozent geringeres Sterberisiko.

Ab acht Tassen Kaffee am Tag liegt das Risiko 14 Prozent unter dem von Nicht-Kaffee-Trinkern. Die Art des Kaffees spielt überraschenderweise keine Rolle. Denn ob mit oder ohne Koffein, gemahlen oder Instant, alle Sorten verringern offenbar das Sterberisiko. Allerdings weisen andere Forscher daraufhin, dass Kaffeetrinker grundsätzlich mehr Wasser trinken und daher ein geringeres Sterberisiko aufweisen.

Lesen Sie auch, warum Sie Kaffee nie auf nüchternen Magen trinken sollten.

Bestandteile im Kaffee senken Risiko für Krankheiten

Dennoch zeigt die Studie, dass Kaffee einen gesundheitsfördernden Effekt auf Menschen haben kann. Bereits andere Forschungsergebnisse haben dies nahegelegt. So soll Kaffee das Risiko an Krebs, Diabetes Typ 2, Depressionen, Alzheimer, Demenz, Leberzirrhose und Herzleiden zu erkranken senken.

Oft hätten dabei entkoffeinierter und normaler Kaffee die gleiche Wirkung, daher hängt der Gesundheitsfaktor wahrscheinlich nicht mit Koffein, sondern anderen Kaffeebestandteilen zusammen. Mehrere Marken Kaffee hat nun Öko-Test unter die Lupe genommen, nur eine Marke konnte überzeugen. Das berichtet ruhr24.de*.

Auch interessant: Trinken Sie genau so viel Kaffee pro Tag - und Sie verbrennen massiv Fett.

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