Ostern – Fasten – Sport

Ostern – Fasten – Sport

Die Motivationen, warum sich Menschen für das Fasten entscheiden, sind sehr unterschiedlich. Auch viele Sportler entscheiden sich dafür. Welche Gründe es für Fasten gibt, welche …
Ostern – Fasten – Sport
"Straffe Beine à la Klum" mit Anna Kraft
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"Straffe Beine à la Klum" mit Anna Kraft

Die Zeit der kurzen Shorts, Röcke und Kleidchen naht - höchste Zeit, sich fit für die Sommersaison zu machen: Moderatorin Anna Kraft präsentiert exklusiv auf tz.de Power-Workouts …
"Straffe Beine à la Klum" mit Anna Kraft
Luftige Höhen: Spannende Frühlingstour

Luftige Höhen: Spannende Frühlingstour

Ein wenig Nervenkitzel ist immer gut: Eine spektakuläre Hängebrücke überspannt die Faukenschlucht oberhalb von Partenkirchen, danach geht's zur Gams- und Eckenhütte.
Luftige Höhen: Spannende Frühlingstour
Fit mit Anna Kraft: Von wegen Lappen ...

Fit mit Anna Kraft: Von wegen Lappen ...

Zu wenig Freizeit, um sich fit zu halten? Die Münchner Moderatorin und ehemalige Leistungssportlerin Anna Kraft präsentiert auf tz.de ab sofort regelmäßige Power-Workouts für …
Fit mit Anna Kraft: Von wegen Lappen ...
Mountainrunning - Hat sich die Trendsportart etabliert?

Mountainrunning - Hat sich die Trendsportart etabliert?

Mountainrunning ist eine Sportart, die das Laufen und die Überwindung von Höhenmetern verbindet. Dabei geht es um längere Distanzen in Verbindung mit einer Steigung.
Mountainrunning - Hat sich die Trendsportart etabliert?
Querfeldeinsport – der neue Retro Trend auf dem Cross-Rad

Querfeldeinsport – der neue Retro Trend auf dem Cross-Rad

Viele Radhersteller bieten wieder Cross-Räder an, vom High-End-Crosser bis zum Einstiegsmodell: für Radler eine interessante Alternative für das Wintertraining.
Querfeldeinsport – der neue Retro Trend auf dem Cross-Rad
Bootcamp – wenn die Natur zum Gym wird

Bootcamp – wenn die Natur zum Gym wird

Hört man das Wort Bootcamp, erinnert es zunächst sogleich an militärischen Drill, Gebrüll und körperliche Qualen. Doch der bundesweit wachsende und immer beliebter werdende …
Bootcamp – wenn die Natur zum Gym wird
Das sind die Fahrrad-Trends der Saison

Das sind die Fahrrad-Trends der Saison

Mit dem Frühling kommen nicht nur die großen Gefühle, sondern auch der große Bewegungsdrang. Mit dem Tritt in den Sattel lassen sie den Winter endgültig hinter sich.
Das sind die Fahrrad-Trends der Saison
Immer am Limit: Extrem-Läuferin Lizzy Hawker
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Immer am Limit: Extrem-Läuferin Lizzy Hawker

Lizzy Hawker ist eine der besten Ultra-Läuferinnen. Die Engländerin erweitert ihre Grenzen physischer Belastung auf Strecken jenseits der üblichen Marathon-Distanz.
Immer am Limit: Extrem-Läuferin Lizzy Hawker
Zirkeltraining unter freiem Himmel

Zirkeltraining unter freiem Himmel

Immer mehr Menschen wollen zurück zur Natur. Outdoor-Gyms und Personal Training im Park schießen wie Bohnen aus dem Boden. Nutzen auch Sie die kostenlosen Möglichkeiten vor Ihrer …
Zirkeltraining unter freiem Himmel
Mit Anna Kraft "ganz einfach zum Knack-Po"
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Mit Anna Kraft "ganz einfach zum Knack-Po"

Zu wenig Freizeit, um sich fit zu halten? Die Münchner Moderatorin und ehemalige Leistungssportlerin Anna Kraft präsentiert auf tz.de ab sofort regelmäßige Power-Workouts für …
Mit Anna Kraft "ganz einfach zum Knack-Po"
Wie man essen sollte!

Wie man essen sollte!

Sie haben sich möglicherweise noch nie besonders viele Gedanken darüber gemacht, wie man eine Mahlzeit zusammenstellt. Hungergefühle und persönliche Vorlieben spielen gewiss eine …
Wie man essen sollte!
Danny MacAskill - "The Ridge" mit 31 Mio. Views

Danny MacAskill - "The Ridge" mit 31 Mio. Views

Danny MacAskill ist im Radsport ein Superstar: Was der 29-jährige Schotte drauf hat, zeigt er in seinem neuesten Video „The Ridge“.
Danny MacAskill - "The Ridge" mit 31 Mio. Views
Wilde Gestalten beim "AllgäuMan"

Wilde Gestalten beim "AllgäuMan"

15 Kilometer durch den Matsch – darum ging es beim "AllgäuMan". Dabei sollten sich die Läufer jedoch nicht von den grausigen Gestalten aufhalten lassen.
Wilde Gestalten beim "AllgäuMan"
Wo die Zahl 13 Glück bringt

Wo die Zahl 13 Glück bringt

Es gibt Orte, die einen sofort in Urlaubsstimmung versetzen. Der Tegernsee gehört definitiv dazu. Stille Genießer kommen im Vorfrühling nach Bad Wiessee...
Wo die Zahl 13 Glück bringt
6 Prinzipien für das Ausdauertraining

6 Prinzipien für das Ausdauertraining

In unserer Serie zu den 6 Grundlegenden Prinzipien für das Ausdauertraining stellen wir Ihnen heute die beiden letzten Regeln vor. Dabei handelt es sich um die Blockbildung und …
6 Prinzipien für das Ausdauertraining
Ausdauertraining: Variation und Bewegungsfreude

Ausdauertraining: Variation und Bewegungsfreude

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen bereits zwei Prinzipien für Ihr Lauftraining vorgestellt: Regelmäßigkeit und ansteigende Belastung. Heute erläutern wir die Prinzipien 3 und …
Ausdauertraining: Variation und Bewegungsfreude
6 grundlegende Prinzipien für Ihr Ausdauertraining

6 grundlegende Prinzipien für Ihr Ausdauertraining

Trainingsprinzipien können ihre Trainingsplanung und die Struktur Ihrer Saison positiv beeinflussen, dürfen keinesfalls inflationär verwendet werden. Konzentrieren Sie sich lieber …
6 grundlegende Prinzipien für Ihr Ausdauertraining
Praktische Powerworkouts mit Anna Kraft

Praktische Powerworkouts mit Anna Kraft

Ab sofort präsentiert die Moderatorin und ehemalige Leistungssportlerin  Anna Kraft Tipps und Tricks rund um Fitness, Lifestyle, Ernährung und Beauty exklusiv an dieser Stelle …
Praktische Powerworkouts mit Anna Kraft
Leichtsinn und Selbstüberschätzung sind Hauptrisiken beim Schwimmen

Leichtsinn und Selbstüberschätzung sind Hauptrisiken beim Schwimmen

Auch wenn die Zahl der Badetoten im Vergleich zu früher deutlich gesunken ist, sterben noch immer jedes Jahr hunderte Menschen in Deutschland an der Küste, in Flüssen oder …
Leichtsinn und Selbstüberschätzung sind Hauptrisiken beim Schwimmen
Outdoor-Mode: Die Trends für den Sommer 2015

Outdoor-Mode: Die Trends für den Sommer 2015

Alpine Hochtouren für Grenzgänger, Weitwandern auf dem Alpe-Adria-Trail, mit Speed hinauf zur Alm laufen, Abhängen am Strand oder auf dem Surfboard, Radeln mit Rennrad...
Outdoor-Mode: Die Trends für den Sommer 2015
Abnehmen oder Erfolg: Was Männer und Frauen beim Sport antreibt

Abnehmen oder Erfolg: Was Männer und Frauen beim Sport antreibt

Frauen treiben Sport aus anderen Gründen als Männer. Das zeigt eine repräsentative GfK-Umfrage unter Menschen, die regelmäßig sportlich aktiv sind.
Abnehmen oder Erfolg: Was Männer und Frauen beim Sport antreibt
Das Radtraining im Frühjahr

Das Radtraining im Frühjahr

Mit dem Beginn des Frühjahrs ergeben sich für Ausdauersportler allmählich immer besser werdende Bedingungen für das im Winter vernachlässigte Radtraining.
Das Radtraining im Frühjahr
Wie Ruhpolding sein angestaubtes Image abstreift

Wie Ruhpolding sein angestaubtes Image abstreift

Es war einmal… der 9. Mai 1895, als unter großem Jubel die Bahn kam. Mit ihr reisten zunächst allein illustre Gäste an, später auch der findige Geschäftsmann...
Wie Ruhpolding sein angestaubtes Image abstreift
Jedes zehnte Fahrrad in Deutschland ist ein E-Bike

Jedes zehnte Fahrrad in Deutschland ist ein E-Bike

Sogar die Experten der Branche sind überrascht: Im letzten Jahr wurden fast eine halbe Million E-Bikes verkauft. Die motorisierten Zweiräder liegen demnach voll im Trend.
Jedes zehnte Fahrrad in Deutschland ist ein E-Bike
Finale im Schnee: So feiern die Skigebiete

Finale im Schnee: So feiern die Skigebiete

Nach dem zögerlichen Winterstart im Dezember ist der Schneehunger bei vielen längst noch nicht gestillt. Wer sich noch einmal richtig im Weiß austoben möchte, bevor er sich und …
Finale im Schnee: So feiern die Skigebiete
Experte verrät: So joggen Sie richtig

Experte verrät: So joggen Sie richtig

München - Wie geht Joggen richtig und welche Fehler sollten Sie beim Laufen vermeiden? Pünktlich zum Frühling verrät ein Experte die sechs Sünden beim Joggen.
Experte verrät: So joggen Sie richtig
Darf man mit Erkältung Sport treiben?

Darf man mit Erkältung Sport treiben?

Die Nase läuft, der Hals kratzt und immer wieder muss man husten oder niesen. Doch wirklich krank fühlt man sich trotz leichter Erkältung nicht. Doch darf man mit einer Erkältung …
Darf man mit Erkältung Sport treiben?
Elberadweg bleibt der beliebteste Radfernweg in Deutschland

Elberadweg bleibt der beliebteste Radfernweg in Deutschland

Berlin - Zum elften Mal in Folge ist der Elberadweg der beliebteste Radfernweg in Deutschland. Doch auch in Bayern gibt es schöne Radwanderstrecken.
Elberadweg bleibt der beliebteste Radfernweg in Deutschland
Beim Fahrradsattel ist weich nicht gleich komfortabel

Beim Fahrradsattel ist weich nicht gleich komfortabel

Göttingen - Sie sind breit, dick gepolstert und wirken sehr bequem. Doch Sättel, wie sie oft an City-Fahrrädern zum Einsatz kommen, können unkomfortabler sein als schmale, kaum …
Beim Fahrradsattel ist weich nicht gleich komfortabel
Neue Lasten-Drahtesel von Kettler

Neue Lasten-Drahtesel von Kettler

Ense-Parsit - Der Fahrradhersteller Kettler hat eine neue Modellreihe namens „Heavy Duty“ aufgelegt, die besonders belastbar sein soll.
Neue Lasten-Drahtesel von Kettler
Frühjahrscheck fürs Fahrrad

Frühjahrscheck fürs Fahrrad

Berlin - Die Sonne lacht, das Schmuddelwetter ist vorbei: Egal, ob man dem Fahrrad eine Winterpause verordnet hat oder durchgeradelt ist, sollte man sein Gefährt zum …
Frühjahrscheck fürs Fahrrad
Relaxen oder joggen? Mit dem passenden Ausgleich erholen

Relaxen oder joggen? Mit dem passenden Ausgleich erholen

Bewegung und Ausdauersport liefert für gestresste Berufstätige das richtige Gegenprogramm zum Tagesgeschehen.
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Die 10 Glowacz-Gebote um Abstürze zu vermeiden

Die 10 Glowacz-Gebote um Abstürze zu vermeiden

Er ist Pionier des Wettkampfkletterns, Abenteurer, Familienvater, Unternehmer, Buchautor, Filmemacher, Vortragsredner und kritischer Visionär: Stefan Glowacz.
Die 10 Glowacz-Gebote um Abstürze zu vermeiden
Kufsteiner Stadtberg lockt zur Entspannung

Kufsteiner Stadtberg lockt zur Entspannung

Hoch über dem Inngraben sitzen, sich die Sonne auf den Pelz brennen lassen, während drunten alles an der Autobahn entlangwuselt – das hat etwas.
Kufsteiner Stadtberg lockt zur Entspannung
Lauftraining: Wiedereinstieg nach Grippe

Lauftraining: Wiedereinstieg nach Grippe

Für passionierte Läufer gibt es in der kalten Jahreszeit kaum etwas Ärgerlicheres als eine Erkältung. Kein Wunder, dass die Freude groß ist, sobald die Grippe-Symptome endlich …
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Aufgefellt! Drei Tourentipps für Skitourengeher

Aufgefellt! Drei Tourentipps für Skitourengeher

Frischer Neuschnee zum Frühlingsstart in den Alpen! Freetourer und Skitourengeher dürfen sich deshalb noch auf einige schöne Tourenwochen im Schnee freuen. tz-Draußen-Autorin …
Aufgefellt! Drei Tourentipps für Skitourengeher
Wie Sie Schnellkraft mit Kniebeugen steigern!

Wie Sie Schnellkraft mit Kniebeugen steigern!

In einer Studie Frankfurter Sportwissenschaftler wurde der Frage nachgegangen, ob die Kraft am besten entwickelt werden kann, wenn die Übung der Zielbewegung ähnelt.
Wie Sie Schnellkraft mit Kniebeugen steigern!
Fettverbrennung: Ernährung und Trainingsmethode aufeinander abstimmen

Fettverbrennung: Ernährung und Trainingsmethode aufeinander abstimmen

Die Wirkung Ihres Training ist immer auch abhängig von Ihrer Ernährung. Daher sollten Sie genau darauf achten, dass Sie Ihren Speiseplan auf Ihre Trainingseinheiten anpassen, …
Fettverbrennung: Ernährung und Trainingsmethode aufeinander abstimmen
Auf den Fahrenbergkopf führen viele Wege

Auf den Fahrenbergkopf führen viele Wege

Pistenskitour oder „echte Skitour“? Wer sich nicht entscheiden mag, steigt vielleicht dem Fahrenbergkopf im Estergebirge aufs Haupt. Und auch, wenn die Lawinengefahr etwas …
Auf den Fahrenbergkopf führen viele Wege