Jetzt gibt‘s keine Ausreden mehr

Live-Workout: Annika Doppler macht euch fit

Annika Doppler startet am 28. Mai ein Live-Workout für alle Amateurfußballer.
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Annika Doppler startet am 28. Mai ein Live-Workout für alle Amateurfußballer.

Ihr habt euch schon lange vorgenommen, endlich wieder ins Training zu starten? Dann haben wir genau das Richtige für euch: Annika Doppler macht euch im Live-Workout fit.

Nach und nach starten die Fußballvereine wieder ins Training - auch wenn es bei weitem noch nicht dasselbe ist wie vor der Coronakrise. In der fußballfreien Zeit dürfte die Fitness bei einigen Amateursportlern gelitten haben.

Aber damit ist jetzt Schluss! Annika Doppler, Fitnesstrainerin und Ex-Profifußballerin, macht am Donnerstag, den 28. Mai um 19 Uhr, ein Live-Workout mit euch. Ihr könnt per Livestream auf unserer Facebook-Seite fussball-vorort.de mitmachen. Alles, was ihr dafür braucht, ist eine Matte und euren un- oder durchtrainierten Körper. Die Spielerin des TSV Murnau wird das Workout genau auf die Bedürfnisse von Fußballern anpassen, Schwerpunkt ist unter anderem die Rumpfmuskulatur. 

Euch erwartet zuerst ein Warm-Up, ein Kräftigungs- und Stabilitätsteil und ein intensiver HIIT-Teil (High Intensity Intervall Training), der euch ordentlich zum Schwitzen bringen wird. Insgesamt wird das Workout ca. eine Stunde dauern. Jetzt gibt es also keine Ausreden mehr - seid am Donnerstag um 19 Uhr dabei!

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