Individueller Leistungstest - Vorbereitung in vollem Gange

Frauen des FC Bayern schwitzen für die Meisterschaft

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Einem ausgiebigen Leistungstest unterzogen sich die FCB-Frauen am Freitag im Olympiapark.

München - Am 14. Februar steht für die Damenmannschaft des Rekordmeisters der Rückrundenstart gegen den 1.FC Köln auf dem Programm. Höchste Zeit, in die Wintervorbereitung zu starten.

Es war einiges geboten, als sich die Spielerinnen des FC Bayern in der Werner-von-Linde Halle zum Leistungstest trafen. Neben einem Lauftest standen ein Sprungtest, sowie ein Ausdauerlauf mit Laktattest auf dem straffen Programmplan.Diese Form der Überprüfung des individuellen Fitnessstandes stellt in der Wintervorbereitung ein Novum bei den Bayern-Damen dar. In den Augen von Fitness- und Athletiktrainerin Simone Schubert "eine super Sache", wie sie gegenüber FCB.tv erklärt. 

„Wir erkennen gezielter, wo wir z.B. im Krafttraining noch etwas machen, oder Ausdauerreize setzen müssen. Ziel ist, die Mannschaft individueller optimal vorzubereiten.“, verweist sie auf die Vorteile der zusätzlichen Einheit. Somit sollte die Mission Titelverteidigung auch nach dem Winter erfolgreich zu Ende geführt werden.Einen kleinen Einblick in den Trainingstag am Olympiapark liefert folgendes Youtube-Video:

sn

Quelle: fussball-vorort.de

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