Sophia Thiel: Deutschlands erfolgreichstes Fitness-Model aus Rosenheim
Sophia Thiel ist das wohl bekannteste deutsche Fitness-Model. Doch das war nicht immer so: Lange Zeit musste sie mit ihrem Gewicht kämpfen.
- Sophia Thiel: Gewichtsprobleme in der Kindheit und Jugend
- Großer Erfolg mit Fitness-Videos auf YouTube
- Auszeit 2019, um zu sich selbst wiederzufinden
München – Sophia Thiel ist DAS Fitness-Model in Deutschland: Mit ihrem YouTube und Instagram-Account und ihrem Online-Fitnessprogramm ist sie erfolgreich geworden. Privat lief es in letzter Zeit nicht ganz so rund, wie tz.de berichtet.
Sophia Thiel wurde am 13. März 1995 in Rosenheim geboren. In ihrer Jugend war sie übergewichtig und nahm in kürzester Zeit stark ab. Heute betreibt sie einen Instagram- und YouTube-Account, auf denen sie bis Mai 2019 Fitnesstipps gab. Auf Instagram hat sie 1,3 Millionen Abonnenten und auch auf YouTube ist Sophia Thiel mit knapp unter einer Million Abonnenten sehr erfolgreich. Das war zunächst aber nicht ihr Ziel: Sie wollte nur junge Mädchen und Frauen, die Probleme mit ihrem Gewicht hatten, unterstützen.
Sophia Thiel: Die Anfänge mit Social Media
Die 28-Jährige lädt seit 2014 Videos auf ihrem YouTube-Kanal hoch und beschäftigt sich mit dem Thema Fitness für Frauen. Dort begann sie mit Videos zu ihrem „Diät-Geheimnis“ sowie Bauch-Workouts. Wenige Zeit später veröffentlichte sie ein Video über ihre persönliche Geschichte. Darin erzählt Sophia Thiel, dass sie als Jugendliche stark übergewichtig war und durch konsequentes Training und gesunde Ernährung ihren Traumkörper erreicht hat. Ihre Fans waren von diesem Video begeistert und es ist bis heute mit über sechs Millionen Views ihr meistgeklicktes Video auf YouTube.
Sophia Thiel: Ihr Weg in ein neues Leben
In diesem Video über ihre Geschichte erzählt Sophia Thiel, dass sie bereits als Kind immer etwas kräftiger war, sie es aber damals nicht gestört hat. Mit 15 Jahren sah das dann anders aus: Sie fühlte sich in ihrem Körper nicht wohl und wollte daher etwas ändern. Sie begann mit Diäten, die nicht den erhofften Erfolg brachten. Sophia Thiel begann an sich zu zweifeln und als sie 80 Kilogramm wog, entschloss sie sich endgültig etwas grundlegend zu verändern.
Sie begann mit einem Training im Fitnessstudio und nahm innerhalb von 3 Monaten 30 Kilogramm ab. Während dieser Zeit fühlte sie sich dauerhaft müde und schlapp. Ihr fiel auf, dass ein zu schnelles Abnehmen weder gesund, noch langanhaltend ist. Sie nahm in kürzester Zeit wieder deutlich zu. Nach dem Abitur nahm sie sich vor, an einem Bikini-Wettbewerb teilzunehmen. Dafür strukturierte Sophia Thiel zum ersten Mal ihre Ernährung durch. Zu diesem Zeitpunkt kam ihr die Idee mit YouTube anzufangen und Videos zum Thema Fitness für Frauen zu drehen.
Sophia Thiel: Erfolg mit YouTube und Online Fitnessprogramm
Ihre YouTube-Videos wurden schnell sehr erfolgreich und Sophia Thiel machte sich in Deutschland einen Namen. Insgesamt hat sie über 178 Millionen Klicks auf YouTube. Auch auf Instagram ist sie aktiv und teilt dort ihr Leben mit ihren Fans. Das seit 2015 existierende Online Fitnessprogramm, das Teilnehmern verspricht in 12 Wochen schlank und fit zu werden, ist ebenfalls sehr erfolgreich.
Im November 2015 nahm sie an der von Stefan Raab moderierten Sendung „TV total Turmspringen“ (ProSieben) teil. Zusätzlich war sie auch bei „Die große ProSieben Völkerball Meisterschaft“ zu sehen. Von 2017 bis 2019 war sie als Online-Coach von „The Biggest Loser“ (Sat.1, ProSieben) tätig und in der Doku-Soap „Fitness Diaries“ (Sixx) zu sehen.
Lange Zeit sah es so aus, als ob sie ein perfektes Leben führen würde: Sie hat einen Traumkörper, führt eine glückliche Beziehung mit ihrem Freund Charlie und hat ein erfülltes Leben. Dies änderte sich durch mehrere Schicksalsschläge.
Sophia Thiel: Lange Auszeit nach schweren Schicksalsschlägen
Im Jahr 2018 starben ihre beiden Omas kurz nacheinander und darüber hinaus trennte sich Sophia Thiel von ihrem Freund Charlie nach über fünf Jahren Beziehung. Nach der Trennung zog Sophia Thiel nach München, wo sie seit 2018 lebt. Diese Schicksalsschläge trafen Sophia Thiel tief und zehrten an ihren Nerven. Trotzdem versuchte sie weiterhin ihren straffen Trainingsplan einzuhalten, um ihre Fans nicht zu enttäuschen. Allerdings schaffte sie das nicht und meldete sich daher im Mai 2019 mit ihrem vorerst letzten Post auf Instagram.
In diesem Post verweist sie auf ein Video, in dem sie ihren Fans erklärt, warum sie eine Pause macht.
Sophia Thiel: Deswegen macht das Fitness-Model eine Pause
In diesem YouTube-Video erklärt sie, warum man zuvor von ihr nur wenig gehört hatte. Mit emotionalen Worten wandte sich Sophia Thiel an ihre Fans und erklärte, dass sie sich mehr auf sich konzentrieren wolle, um ihren eigenen Kern zurückzufinden. Sie werde sich aber nicht vollständig aus Social Media entfernen, sondern sehe das Ganze mehr als eine Pause, um „den Ursprung, mit welchem [sie] den ganzen Weg gestartet [hat]“ wiederzufinden. Aufgrund eines Videos, das Sophia Thiel deutlich kräftiger zeigt, wird vermutet, dass die Fitness-Queen zugenommen hat und deswegen eine Pause mit Social Media macht.
Sophia Thiel: Fans reagieren verständnisvoll
Unter ihrem YouTube-Video, in dem sie ihre Auszeit erklärt, finden sich viele Kommentare von Fans, die ihr Mitgefühl zeigen. „Ich verstehe die ganze Kritik nicht. Du hast nichts Falsches getan und wenn du einfach eine Pause brauchst oder nicht mehr weitermachen kannst, sollten deine Fans das akzeptieren. Die haben keine Ahnung, wie viel Arbeit hinter all dem steckt“, schreibt eine Followerin. Eine andere lobt Sophia Thiel für ihre Entscheidung: „Die größte Stärke ist es rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. Liebe Sophia, alles Gute für deine Zukunft. Man lebt nur einmal“. Noch bevor sie im Mai ihre Auszeit verkündete, war Sophia Thiel auf dem Cover der Zeitschrift „Women‘s Health“ zu sehen, was ihre Fans wenig begeisterte.
Sophia Thiel: Fitness-Buch veröffentlicht
Sophia Thiel hat bereits in den letzten Jahren fünf Bücher mit gesunden Rezepten oder zum Thema Fitness-Lifestyle herausgebracht. Im Mai 2021 erschien ihr sechstes Buch namens „Come back stronger“. Darin thematisiert sie unverblümt die Kehrseiten ihres Erfolgs sowie ihre persönlichen Tiefschläge, aber auch wie sie wieder zu ihrer alten Stärke zurückgefunden hat und letztendlich wieder glücklich geworden ist.
Zudem hat Sophia Thiel für ihr Buch in Zusammenarbeit mit Experten aus der Medizin und Psychologie mehrere Tipps entwickelt, die ihren Lesern dabei helfen sollen, über persönliche Krisen sowie Selbstzweifel hinwegzukommen.